Methoden

Die Methoden von Secret of Tantra

Unsere Arbeit ist eine Synthese aus dem traditionellen Wissen des Tantra und Yoga und zeitgemäßen westlichen Selbsterfahrungsmethoden. Den Rahmen bildet die integrale Theorie von Ken Wilber, "die beste Landkarte für spirituelle Sucher, die uns zur Zeit zur Verfügung steht."
Details kannst du der Seite www.tantra-integral.de entnehmen.

Wir suchen, ganz in tantrischer Tradition, die kraftvollsten Methoden für die unterschiedlichen Bereiche heraus. Dabei legen wir Wert darauf, nur Übungen zu lehren, die wir selbst kennen und praktizieren.
Die Methoden lassen sich unterschiedlichen Bereichen des Menschlichen zuordnen, den Modulen des Integralen Tantra.

Körperarbeit

Hatha-Yoga in der Shivananda-Tradition nach Yoga Vidya
Yogische Atemarbeit - Pranayama, auch sehr fortgeschrittene Varianten
Kundalini-Yoga und Arbeit mit den Chakras
Elemente aus dem Kriya-Yoga
Systematisches Beckenboden-Training (Arbeit mit dem PC-Muskel)
Tantric Bodymove, eine dynamisch-tantrische Körperarbeit
Dynamische Meditationen nach Osho und Schülern

Massage

Meditation und Spiritualität

Innere Mantra-Meditation "IMM"
Komaja-Meditation nach Makaja
Quantum-Light-Breath nach Jeru Kabbal
Äußeres und Inneres Chakra-Dharana
Fortgeschrittene tantrische Meditationen

Emotional- und Schattenarbeit

Forum nach Meiga/ZEGG/Noyana
Emotionaltraining
Elemente des Bhakti-Yoga: Verehrung und aktive Liebe lernen
Tonglen, Praxis des aktiven Mitgefühls

Geistige Arbeit

Vorträge zu Tantra und Integraler Lebensweise
Kreatives Visualisieren und Affirmationspraxis
Integra-Visionsprozess nach Silvio Wirth

Tantrische Rituale

Kunst und Kreativität

Tanz
Mantra- und Bhajan-Singen
Musik machen, Singen, Hören und Lauschen
Yantrische Kunst nach indischem Vorbild
Körperbemalung
das Öl-Ritual

Liebe und Partnerschaft

Angewandte Sexologie
Modelle tantrischer Liebespartnerschaften
Die Dynamik von Mann und Frau
Liebe, Intimität und Sexualität